{"id":8316,"date":"2022-09-21T09:00:00","date_gmt":"2022-09-21T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/cascajares.eu\/blog\/?p=8316"},"modified":"2022-10-07T13:54:09","modified_gmt":"2022-10-07T11:54:09","slug":"guisos-de-legumbres-preparados-cuales-son-sus-beneficios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cascajares.eu\/blog\/guisos-de-legumbres-preparados-cuales-son-sus-beneficios\/","title":{"rendered":"Guisos de legumbres preparados: \u00bfCu\u00e1les son sus beneficios?"},"content":{"rendered":"\n<p>Las legumbres son alimentos muy beneficiosos para la salud y los guisos son, sin duda alguna, una de las formas m\u00e1s deliciosas de prepararlas. Sin embargo, existe la creencia de que los <strong>guisos de legumbres preparado<\/strong>s no son realmente sanos, \u00bfpero es eso cierto?<\/p>\n\n\n\n<h2>\u00bfLos guisos de legumbres preparados son sanos?<\/h2>\n\n\n\n<p>Si te preguntas si <strong>los guisos de legumbres preparados conservan los beneficios para la salud de las legumbres secas <\/strong>la respuesta es rotunda: s\u00ed.<\/p>\n\n\n\n<p>Si bien es cierto que habitualmente estos productos cuentan con niveles de sodio m\u00e1s altos, producto del proceso de cocci\u00f3n preparaci\u00f3n. Debes tener en cuenta que la sal y<strong> los diversos aditivos favorecen su conservaci\u00f3n<\/strong> y te permiten posponer su consumo hasta que lo necesites.<\/p>\n\n\n\n<p>Sin embargo, la cantidad de<strong> minerales y fibra<\/strong> que contienen los guisos de legumbres preparados son muy parecidos a las que tienen las legumbres secas despu\u00e9s de ser cocinadas. <\/p>\n\n\n\n<p>Por lo tanto, podemos llegar a la conclusi\u00f3n de que, aunque este tipo de guisos tienen algunas diferencias respecto a las legumbres en seco, siguen siendo alimentos ricos en minerales, prote\u00ednas vegetales y fibra que pueden formar parte de tu men\u00fa semanal sin que esto suponga un perjuicio para la salud.<\/p>\n\n\n\n<h2>\u00bfCu\u00e1les son sus beneficios?<\/h2>\n\n\n\n<ul><li>Los guisos de legumbres preparados<strong> te ayudan a ahorrar tiempo en la cocina.<\/strong><\/li><li>Pueden cocinarse con un golpe de microondas, lo que les hace perfecto para comer en casa, pero tambi\u00e9n en el lugar de trabajo o en la universidad.<\/li><li>Elaboramos nuestras lentejas con verduras y nuestra fabada &#8220;como en casa&#8221; siguiendo la receta tradicional, por lo que puedes disfrutar de su <strong>sabor casero.<\/strong><\/li><li>Contienen hierro, que previene la aparici\u00f3n de la anemia.<\/li><li>Contienen fibra y prote\u00ednas vegetales, lo que las hace perfectas para dietas veganas.<\/li><li>Son fuente de potasio y ayudan al correcto funcionamiento del sistema digestivo.<\/li><li>Nuestros guisos de legumbres preparados son <strong>aptos para celiacos e intolerantes a la lactosa.<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/cascajares.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/fabada-como-en-casa-e1646669770551.jpg\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"550\" src=\"https:\/\/cascajares.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/fabada-como-en-casa-e1646669770551-1024x550.jpg\" alt=\"platos preparados: legumbres\" class=\"wp-image-7984\" srcset=\"https:\/\/cascajares.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/fabada-como-en-casa-e1646669770551-1024x550.jpg 1024w, https:\/\/cascajares.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/fabada-como-en-casa-e1646669770551-300x161.jpg 300w, https:\/\/cascajares.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/fabada-como-en-casa-e1646669770551-768x413.jpg 768w, https:\/\/cascajares.eu\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/fabada-como-en-casa-e1646669770551.jpg 1098w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2>\u00bfQu\u00e9 guisos de legumbres preparados te ofrece Cascajares?<\/h2>\n\n\n\n<p>El primero de nuestros platos de legumbres es la <a href=\"https:\/\/cascajares.eu\/es\/como-en-casa\/fabada-como-en-casa\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>fabada &#8220;como en casa&#8221;<\/strong><\/a> est\u00e1 elaborada a base de las mejores materias primas, siguiendo la receta tradicional. Se trata de una raci\u00f3n sana y sabrosa que incluye, adem\u00e1s de las alubias, chorizo, morcilla y tocino.<\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n puedes disfrutas de nuestras deliciosas <a href=\"https:\/\/cascajares.eu\/es\/como-en-casa\/lentejas-con-verduras\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>lentejas con verduras<\/strong><\/a>. Llevan cebolla, zanahoria, pimiento rojo y calabac\u00edn, est\u00e1n cargadas de nutrientes y tienen un sabor que te dejar\u00e1 con ganas de repetir.<\/p>\n\n\n\n<p>No lo dudes \u00a1Pru\u00e9balas!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las legumbres son alimentos muy beneficiosos para la salud y los guisos son, sin duda alguna, una de las formas m\u00e1s deliciosas de prepararlas. Sin embargo, existe la creencia de que los guisos de legumbres preparados no son realmente sanos, \u00bfpero es eso cierto? \u00bfLos guisos de legumbres preparados son sanos? Si te preguntas si los guisos de legumbres preparados conservan los beneficios para la salud de las legumbres secas la respuesta es rotunda: s\u00ed. Si bien es cierto que habitualmente estos productos cuentan con niveles de sodio m\u00e1s altos, producto del proceso de cocci\u00f3n preparaci\u00f3n. Debes tener en cuenta que la sal y los diversos aditivos favorecen su conservaci\u00f3n y te permiten posponer su consumo hasta que lo necesites. Sin embargo, la cantidad de minerales y fibra que contienen los guisos de legumbres preparados son muy parecidos a las que tienen las legumbres secas despu\u00e9s de ser cocinadas. Por lo tanto, podemos llegar a la conclusi\u00f3n de que, aunque este tipo de guisos tienen algunas diferencias respecto a las legumbres en seco, siguen siendo alimentos ricos en minerales, prote\u00ednas vegetales y fibra que pueden formar parte de tu men\u00fa semanal sin que esto suponga un perjuicio para la salud. \u00bfCu\u00e1les son sus beneficios? Los guisos de legumbres preparados te ayudan a ahorrar tiempo en la cocina. Pueden cocinarse con un golpe de microondas, lo que les hace perfecto para comer en casa, pero tambi\u00e9n en el lugar de trabajo o en la universidad. Elaboramos nuestras lentejas con verduras y nuestra fabada &#8220;como en casa&#8221; siguiendo la receta tradicional, por lo que puedes disfrutar de su sabor casero. Contienen hierro, que previene la aparici\u00f3n de la anemia. Contienen fibra y prote\u00ednas vegetales, lo que las hace perfectas para dietas veganas. Son fuente de potasio y ayudan al correcto funcionamiento del sistema digestivo. Nuestros guisos de legumbres preparados son aptos para celiacos e intolerantes a la lactosa. \u00bfQu\u00e9 guisos de legumbres preparados te ofrece Cascajares? El primero de nuestros platos de legumbres es la fabada &#8220;como en casa&#8221; est\u00e1 elaborada a base de las mejores materias primas, siguiendo la receta tradicional. Se trata de una raci\u00f3n sana y sabrosa que incluye, adem\u00e1s de las alubias, chorizo, morcilla y tocino. Tambi\u00e9n puedes disfrutas de nuestras deliciosas lentejas con verduras. Llevan cebolla, zanahoria, pimiento rojo y calabac\u00edn, est\u00e1n cargadas de nutrientes y tienen un sabor que te dejar\u00e1 con ganas de repetir. 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